Отвечаем на наиболее популярные вопросы о злополучной «апельсиновой корке».
Целлюлит – это проблема, борьба с которой объединяет самых разных женщин: молодых и зрелых, худеньких и обладающих пышными формами. Мы тратим массу времени и денег на косметические средства, процедуры и упражнения, которые помогают хотя бы незначительно сгладить рельефность кожи.
Чтобы победить врага, его нужно хорошо изучить. Поэтому мы подготовили для вас ответы на самые важные вопросы, касающиеся целлюлита.
Можно ли считать целлюлит болезнью?
К счастью, «апельсиновая корка» на коже – это не проявление какого-либо заболевания, а всего лишь явление, связанное с физиологией женского организма.
Подкожно-жировая клетчатка у женщин устроена таким образом, что она часто страдает от застойных явлений. Недостаточно интенсивные лимфо- и кровоток не справляются с выведением токсинов из клеток. В результате этого строение клетки изменяется: она увеличивается в размерах, стенки становятся более плотными, а внутриклеточные структуры разрушаются или необратимо изменяются.
Такая «пухлая» клетка оказывает давление на своих соседей – это приводит к тому, что жировая ткань становится рыхлой и бугристой.
Стоит ли придерживаться антицеллюлитных диет?
Женские журналы и сайты в интернете пестрят вариантами диет, которые обещают мгновенное избавление от проявлений целлюлита. Правильное питание действительно играет немаловажную роль в борьбе с проблемой.
Однако диета, не подкрепленная правильно подобранной физической нагрузкой, не даст нужного результата. Напротив, ограничения в питании приведут к потере мышечного тонуса, что еще больше подчеркнет бугристость кожи.
Помогает ли антицеллюлитное белье?
Существуют две разновидности антицеллюлитного трикотажа: компрессионный и утягивающий. Первый, несомненно, полезен, так как способствует нормализации кровоснабжения и лимфотока в подкожно-жировой клетчатке. Кроме того, компрессионные колготки и чулки являются хорошей профилактикой варикозного расширения вен. Единственный их минус заключается в том, что подбирать степень компрессии должен врач. В противном случае можно нарушить питание клеток и тканей за счет сильного сдавления.
Утягивающее белье визуально улучшает фигуру, делает ее контуры более четкими и подтянутыми. Но такой трикотаж наносит значительный вред здоровью. Дело в том, что утягивающее белье сдавливает сосуды, ухудшая и без того нарушенный кровоток. Регулярное ношение утягивающего белья приведет к усилению эффекта «апельсиновой корки» и появлению варикоза.
Является ли фитнес панацеей от целлюлита?
В погоне за идеальными формами многие женщины чрезмерно увлекаются занятиями спортом. Они считают, что интенсивные тренировки в повышенном темпе позволят быстрее сжечь лишние калории и избавиться от целлюлита.
Фокус в том, что «апельсиновая корка» никак не связана с наличием или отсутствием лишнего веса. Поэтому физическая нагрузка должна быть направлена на улучшение кровотока и умеренное повышение мышечного тонуса, а не на интенсивное сжигание жира. Только в этом случае можно рассчитывать на антицеллюлитный эффект упражнений.
Можно ли полностью избавиться от целлюлита?
Прочитав наши ответы на вопросы, вы могли подумать, что «апельсиновая корка» останется с вами навсегда: антицеллюлитные деты вредны, фитнес не работает. Однако все не так плохо.
Избавиться от целлюлита можно, но для этого нужно иметь железную силу воли и большой запас терпения. Чтобы сделать кожу гладкой, вам нужно постоянно придерживаться принципов правильного питания, регулярно заниматься спортом, делать антицеллюлитный массаж, а также использовать косметические средства и проводить курсы процедур (например, обертывания).
Не сомневайтесь: такого напора никакой целлюлит не выдержит!
Свежие комментарии