-
подготовка:
10 минут -
приготовление:
5 минут -
итоговое время:
15 минут -
количество порций:
2
Многие женщины следят за своей фигурой и тщательно продумывают меню, чтобы невзначай не съесть какой-нибудь калорийный продукт. Мы хотим поделиться рецептом недорого и вкусного салата, который благотворно влияет на фигуру и полезен для здоровья.
Низкокалорийная и здоровая еда тоже бывает вкусной! В этом вы можете убедиться, приготовив это несложное блюдо.
Диетический салат
Салат «Дамский» состоит исключительно из полезных продуктов, которые богаты витаминами и минералами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.
Ингредиенты:
- белокочанная или пекинская капуста
- морковь
- клубень сельдерея
- яблоко
- лимон
- сушеный майоран и базилик
- растительное (оливковое) масло
- сахар, соль
Приготовление:
1. Капусту тонко нашинкуйте, помните руками.
2. Очистите морковь, сельдерей и яблоко и натрите их на крупной терке.
3. Натертые продукты сбрызните свежевыжатым лимонным соком.
4. Все соедините.
5. Всыпьте пряности, добавьте немного сахара, посолите, заправьте маслом и тщательно перемешайте.
6. Дайте постоять 10 минут. Салат готов!
Свежие комментарии