Способы бросить курить

То, что курение вредно для организма знают все. На сегодняшний день курение среди женщин довольно распространено. Многие из курящих хотели бы бросить курить, но не знают как это лучше сделать и немного бояться отказаться от такой сильной привязанности. Бросать курить можно разными путями, но не все они дают результат.

В этой статье мы рассмотрим самые популярные способы бросить курить, и возможно вы найдете среди них тот, который поможет вам избавиться от этой пагубной привычки.

 

 

 

Официальная медицина признает действенными и по-настоящему эффективными два способа. Это обращение к врачу и использование никотиновых пластырей и жвачки.

 

Профессиональный врач, который занимается этим вопросом, сможет подобрать для вас индивидуальную программу. Эта программа будет составлена на основе особенностей вашего организма. Врач пропишет препараты, снимающие стресс и даст советы, которые помогут вам.

Но все мы прекрасно знаем любовь нашего человека к врачам, наши иногда скудные финансовые возможности и прочие причины отказа от похода к врачу. Если этот способ не подходит вам, то нужно искать пути бросить курить в домашних условиях. В период полного отказа от сигарет организм сильно ломает, так как ему не хватает привычной дозы никотина. Чтобы избавиться от неприятных ощущений вы можете воспользоваться никотиновой жевательной резинкой или пластырем. Они дадут организму минимальную дозу никотина. Но этот способ тоже имеет минус. Никотиновый пластырь и жвачка способны вызывать привыкание и когда вы отвыкните от сигарет, придется отвыкать и от этих средств тоже.

 

Если зависимость от сигарет не сильная можно попробовать прибегнуть к следующим нетрадиционным способам.

 

Акупунктура. Думаю, многие знают, что суть акупунктуры в том, что лечение заболеваний происходит при помощи специального иглоукалывания. Так что если вы панически боитесь уколов, то этот способ вам не подойдет. Но стоит отметить, что такой метод довольно действенный и помог многим. Врач проведет сеанс, на котором он будет втыкать иголки в активные точки на вашем теле и это избавит вас от тяги к сигаретам.

 

Кодирование, гипноз. Официальная медицина не совсем одобряет этот метод, но все же он довольно популярен среди бросающих курить. Врач проводит внушение, которое называется кодированием, либо с гипнозом, либо без. Бывает так, что через некоторое время человек все-таки срывается, тогда необходимо снова посетить врача дл того, чтобы он усилил установку, или снял ее по вашему желанию.

Активная работа. Можно попробовать нагрузить себя напряженной и ответственной работой, которая не будет давать вам времени даже подумать о сигарете. Или же устроиться на работу в фирму, где курение запрещено. Это конечно не панацея, но шансы бросить курить возрастут.

 

Физические нагрузки. Когда человек активно занимается спортом или получает другие физические нагрузки, у него появляется больше внутренней силы для того, чтобы бороться с вредными привычками. А если при этом вы еще отправитесь в путешествие с некурящими людьми (например, в горы), то это увеличит шансы вдвое.

 

А можно просто взять отпуск и отправиться в далекую деревню или другое затерянное место, не взяв с собой сигареты. Это, конечно, крайность, но чего не сделаешь, чтобы избавиться от вредной привычки. Некоторые для того, чтобы узнать, кaк бросить курить даже обращаются к потусторонним силам при помощи разных ворожей и гадалок. И стоит отметить, что многим это помогает, так что если вы верите в такое, то вперед.

Еще больше интересных тем в нашей группе В КОНТАКТЕ
Все обо Всем https://vk.com/public106638215 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ