В день человек съедает в среднем полстакана сахара. Это в 3 раза больше нормы. На самом деле, такая сахарная зависимость намного серьезнее, чем вы думаете.
Ученые выяснили, что действие сахара на мозг человека аналогично действию тяжелых наркотиков. Поэтому можно сказать, что все мы сахарные наркоманы…
Почему стоит отказаться от сахара
- Ваше сердце станет здоровее
Врач-кардиолог Джеймс Ди Николантонио доказал, что большое потребление сахара увеличивает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний на 25 %. - Вы будете крепче спать
Как только вы уменьшите количество сахара в рационе, качество вашего сна улучшится. В результате вы будете высыпаться и станете бодрее. - Ваша кожа очистится
Это давно уже не новость, что потребление сахара и внешний вид кожи взаимосвязаны. Углеводы, которые находятся в сахаре, часто провоцируют появление угревой сыпи. - Вы замедлите процесс старения
Исследователи из Лейденского университета доказали, что люди в возрасте от 45 до 70 лет с высоким уровнем глюкозы в крови выглядят старше своих сверстников. Переизбыток сахара приводит к нарушению выработки коллагена и эластина. Именно эти вещества отвечают за упругость кожи и ее здоровый вид. - Вы похудеете
Как только вы откажетесь от сахара, ваш вес снизится минимум на 800 грамм. Пожалуй, это самый эффективный способ сбросить вес.
Это только малая часть того, что произойдет с вашим организмом. Действительно стоит попробовать!
Свежие комментарии