">

Последние комментарии

  • Мария Новикова
    Ольга, а как долго пьете? И вообще - по какой схеме? И как  сейчас себя чувствуете? Боли в суставах
  • Валентина Белова
    Спасибо за информацию.ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ОТЧАИВАТЬСЯ, ЕСЛИ ВЫ СЛУЧАЙНО УДАЛИЛИ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ С ФЛЕШКИ?
  • Olga Rykova
    тоже пью хондропротектор. Называется сусталайф. Там кроме глюкозамина и хондроитина в составе еще гиалуроновая кислот...Боли в суставах

Самодиагностика здоровья- 5 способов (медицина Ниши)

 

 

Самодиагностика здоровья- 5 способов (медицина Ниши)

Их дает Кацудзо Ниши в своей книге “Медицина Ниши. Золотые правила здоровья” .

 

Бывает у Вас такое: вроде бы неплохо спали, а с утра болит голова или живот? И Вы начинаете анализировать и искать , в чем же причины Вашего плохого самочувствия. В этом случае поможет самодиагностика здоровья – есть 5 простых способов.

 

Эти 5 способов- это пять простых упражнений, большая их часть хорошо известна в йоге.
Если Вы их легко выполняете, то всё у Вас хорошо.

 

Упражнение 1.

 

Согнувшись в пояснице, наклонитесь вперед. Колени при этом должны быть прямыми.
Постарайтесь дотронуться пальцам до пола.

 

Если это Вам удалось, то Ваши желудок и позвоночник находятся в нормальном состоянии.

 

Упражнение 2.

 

Встаньте лицом к стене, обопритесь о неё руками.
Постарайтесь сделать угол со стеной 60 ° . Пятки не отрывайте от пола.

 

Если Вам удается находиться в таком положении, то в порядке Ваши половые органы и седалищный нерв.

 

Упражнение 3.

 

Обопритесь спиной о стол, положив на него локти. Лицо направлено вверх.
Ваше тело должно образовать угол 30° относительно пола. Ваша поза должна напоминать “доску”.

 

Большие пальцы рук лежат на столе, остальные пальцы свисают с края стола. Если Вам это удалось, поздравьте себя, с почками у Вас всё хорошо.

 

Упражнение 4.

 

Лягте на пол, на спину, руки вытяните вдоль туловища.
Поднимите прямые ноги вверх и положите их за голову, так , чтобы кончики больших пальцев достали до пола.

 

Если при этом Вы не испытываете существенного дискомфорта, то Ваша печень в норме!

 

Упражнение 5.

 

Сядьте на колени, при этом подложите согнутые ноги под ягодицы.
Теперь из этого положения попытайтесь лечь на спину.

 

Колени при этом должны оставаться на полу. Удалось? Значит, мочеточники и ваш кишечник в порядке.

 

Вот и вся самодиагностика здоровья.

 

Если у Вас возникли проблемы с выполнением какого-либо из этих пяти упражнений, то те органы и не в порядке и Вам нужно потренироваться.

 

Также перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных согревающих движений.

 

Упражнения необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерных усилий.

 

Выполнение этих упражнений стимулирует те органы, индикатором здоровья которых они являются.

 

Поэтому тренируясь и выполняя указанные упражнения, Вы восстанавливаете свой организм и способствуете избавлению от заболеваний соответствующих органов!

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх