Что выпить, чтобы наесться? 5 напитков, утоляющих голод

Вода с медом и лимоном

Самый простой способ избавиться от голода и тяги к сладкому.

Квас

Традиционно, полезно и к тому же очень вкусно! Только понятно, что квас должен быть не покупной газированный, а самодельный? Но нужно помнить, что квасом нельзя злоупотреблять при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности.

Яблочно-изюмный отвар

А вот этот напиток как раз способствует регуляции кислотности желудочного сока. При этом происходит чудо – вы его пьете и потом не хотите есть! Берете 1 свежее яблоко, горсточку изюма без косточек, и отвариваете их вместе в небольшом количестве воды. Этот напиток можно пить маленьким детям и беременным женщинам.

Шиповник с медом

Сочетание кисловатого отвара из шиповника со сладким медом создает удивительную иллюзию сытости. Моно насыпать чуть-чуть корицы в горячий напиток, так будет еще вкуснее

Компоты

Свежий ягодный или из сушеных фруктов – компот насыщает организм витаминами и выводит шлаки. То есть помимо того, что это вкусно и утоляет голод, так это еще и полезно.

В промежутках между едой можно пить и обычную воду, и травяные чаи. Если уж чай совсем не лезет в горло, то попробуйте добавить в него щепотку ванилина и обезжиренного молока.