Многие люди даже не подозревают, что обладают страхом перед удовольствиями и что этот страх значительно портит им жизнь. Давайте присмотримся поближе к боязни удовольствия и поищем варианты решения проблемы.
Вообще, страх – это абсолютно нормально. У каждого человека он свой, но по сути мы боимся практически всего.
Просто дело в том, что некоторые люди умеют сосуществовать со своими страхами, а некоторые нет, они даже не осознают их.
Человек, который боится удовольствий, может не замечать и не осознавать свой страх, списывая его на особенности характера, настроение и состояние.
Когда этот опыт проживается из раза в раз, можно уже говорить о фобии, а точнее – гедонофобии (с греческого термин переводится как два слова – «наслаждение» и «страх»). В этом случае страх становится навязчивым. Подсознательно человеку кажется, что если он позволит себе испытать какое-либо наслаждение, то ему придется за это потерпеть наказание. Это может показаться странным, но прислушайтесь к себе: чувствуете ли вы что-то подобное? Ведь этот страх есть довольно у многих людей, а они о нем даже не знают.
Признаком этой фобии может быть подобное: когда человека слышит о каких-то возможных удовольствиях, он сразу же старается переключиться на что-то другое и заниматься текущими делами.
Откуда берется страх удовольствия?
У каждого страха есть своя причина, зачастую скрытая – ее не так-то просто осознать. Как правило, она находится в детстве, например, когда ребенка ругали за то, что он получал удовольствие от своих любимых занятий.
У такого человека во взрослом возрасте вырабатывается четкая схема: сначала удовольствие – потом непременно наказание.
Бывают семьи, в которых наказание за получение удовольствия вообще считаются нормой (например, в фанатично религиозной среде). В этом случае маленький человек начинает думать, что лучше ничего не хотеть, нежели потом получать наказание – как моральное, так и физическое.
Когда этот человек вырастает, ему очень сложно выстроить отношения с противоположным полом и сложно получать удовольствие от сексуальных наслаждений. Он подсознательно всегда ждет наказания. Он знает, что за все хорошее в этой жизни придется расплачиваться. Он не верит в то, что самым главным стремлением человека должно быть стремление к счастью и что получение наслаждений от жизни – это залог здоровья, как физического, так и психологического.
Если такие люди все же позволили себе испытать счастливые моменты, они ждут расплаты. И, когда вдруг после получения удовольствия совершенно случайно происходит какая-то неприятность, они, скорее, будут считать это закономерностью. Они очень часто испытывают пагубное чувство вины, которое мешает им выстраивать любовные и дружеские отношения.
Но степень этого страха и его воздействия на жизнь у разных людей может проявляться по-разному.
Что же делать с гедонофобией?
Если вы постоянно уходите с головой в работу или активно включаетесь в текущие бытовые дела в те моменты, когда вам предлагают пойти на свидание или поехать в отпуск – задумайтесь. Ведь для того чтобы отказаться от желаемого, нужна огромная сила воли!+
Самый верный выход в таком случае – обратиться к психологу и проработать с ним все детские ситуации, когда вас наказывали за удовольствие. Если же у вас нет возможности в данное время обратиться к специалисту, просто старайтесь отслеживать те моменты, когда вы хотите наказать сами себя за полученное наслаждение. Такое осознание поможет освободиться от навязчивой фобии и от души радоваться жизни.
Еще больше интересных тем в нашей группе В КОНТАКТЕ
Все обо Всем https://vk.com/public106638215 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Свежие комментарии