#вес

Секрет кроется в гормональной и метаболической адаптации. pixabay.com/aureliofoxrj Задача организма — вернуть человека после диеты к исходной массе, биология возвращает массу за за счет гормональной и метаболической адаптации. Об этом сообщил на своем сайте журнал BBC Science Focus. «Для части

Картофель кажется обычным гарниром — и в этом его опасная скромность. Но на самом деле в нём скрыты удивительные свойства, которые могут повлиять на сытость, здоровье и даже настроение. Хотите узнать, какие именно? Углеводы Да, всё верно — картофель действительно полон углеводов. Но он также богат

Вид нагрузки должен быть правильным. Эффективность тренировок зависит от грамотного выстроения процесса: есть ли понимание техники, учтены ли особенности здоровья и цель. Об этом 28 августа рассказала тренер сервиса бережного фитнеса WowFit Ольга Потехина, назвав самые распространенные ошибки

Углеводы и похудение: можно похудеть, употребляя углеводы?

- #Похудение с помощью углеводов возможно, - считают некоторые #диетологи!

- #Углеводы часто демонизируют. Но они на самом деле могут помочь с потерей веса, говорит диетолог Даниэла Кельковски / Daniela Kielkowski.

- Диетолог Даниэла